Detox pro očistu organismu

Připravili jsme pro vás detox na 9 dnů. 

Tento kurz je vhodný úplně pro každého (pro muže i ženy, začátečníky i pokročilé), prostě pro všechny z vás, kdo se právě teď rozhodnou a budou mít vůli se 9 dnů věnovat více sami sobě, svému jídelníčku, pravidelnému pohybu a úklidu v sobě i kolem sebe.

Celou touto detox kůrou vás postupně krok za krokem provedeme a budeme vám po celou její dobu oporou. A společně budeme mít lepší motivaci to zvládnout a dojít až do cíle.

Začínáme v úterý 1. 3. 2022, kdy všem přihlášeným zašleme do e-mailu první informace, jak celá kůra bude probíhat a jak se na ni připravit. Na přípravu budete mít celý týden a v neděli 6.3. od 18 hod. budete mít možnost se u nás v Centru Bezovka setkat osobně a popovídat si o detoxikačním programu podrobně a jak jej upravit na míru pro vás (obzvlášť v případě, pokud máte nějaké specifické zdravotní problémy a chcete se jich konečně opravdu zbavit - např. alergie, kožní problémy, nadýmání, nedaří se dlouhodobě zhubnout apod.).

Pro tento detox je naší inspirací Anthony William a jeho Detox, jako cesta ke zdraví plus letité zkušenosti našich magister z lékárny V Bezovce. Získáte u nás individuální doporučení podle vašich aktuálních zdravotních problémů, jaké byliny či jiné přípravky právě k vašemu detoxu je vhodné zařadit. Všichni obdrží přesný jídelníček na 9 dní, který je potřeba si předem připravit, nakoupit si vše potřebné a zkusit si, jak si budete zvládat vše vařit a připravovat ve vašem denním programu. Není to hladovění, naopak, porce mohou být libovolně velké, důležité je, aby se každý zasytil a vůbec neměl hlad. Jen je důležité dodržet skladbu potravin a nápojů. Naprosto vynecháváme tuky, mléčné výrobky, sůl, kofein, alkohol, vejce, ořechy. 9 dnů jíme pouze ovoce, zeleninu, léčivé koření jako je kurkuma, římský kmín, dále dochucujeme pouze medem a česnekem apod. Pije se voda, bylinné čaje a 100% šťáva z ovoce či zeleniny. Je tedy dobré mít odšťavňovač, na kterém si šťávy připravíte a nebo vědět, kde si je objednáte.

Cílem tohoto kurzu není změnit svůj život a není to ani žádná dieta. Cílem této očistné výzvy je zavést do svého života drobné změny, které nám za 9 dnů přinesou pozitivní věci do života! Co tedy můžete na konci této výzvy získat?

• Vyhnete se toxinům ve stravě.

• Zbavíte se části nadbytečného tuku.

• Zpevníte své tělo a zvýšíte jeho ohebnost.

• Zvýšíte přísun vitamínů, minerálů a důležitých živin.

• Cvičením podpoříte přirozené detoxikační pochody těla.

• Pijete více tekutin.

• Dostatečný spánek a relaxace, odpočinek.

• Lepší soustředěnost.

• Cítíte se plni nové energie.

• Máte lepší náladu.

Správná detoxikace by měla být komplexní, tedy odehrávající se na všech úrovních našeho bytí:  

1. Detox fyzického těla

- jde o podporu vylučování toxinů z orgánů, očistu střev, krve a lymfy.

2. Mentální očista

- v této oblasti jde o očistu mysli, změnu komunikace a celkově se tak díky

tomu pracuje na očistě duše. Díky tomu najdete ve svém životě větší klid a radost.

3. Úklid prostředí, ve kterém žijeme

- neméně důležitá je očista prostředí, tedy úklid domova,

kanceláře, zahrady, prostě místa, kde žijeme a cítíme potřebu zbavit se nepotřebného a

otevřít se zde novým příležitostem.

A ještě pár odpovědí na pár otázek, které se vám možná honí hlavou.

Proč čistit?

• Očista těla stimuluje samo-léčebné procesy našeho organismu.

• Harmonizuje organismus.

• Zvyšuje energii a pročišťuje mysl.

• Odstraňuje odumřelé buňky a tkáně.

• Odstraňuje toxické látky, které se v těle hromadí a usazují se v orgánech a brání buňkám přijmout výživu.

Jaké jsou nejčastější zdroje toxinů?

• nekvalitní strava, nestrávené zbytky stravy (způsobené špatným trávením),

• polotovary (různé chemické přísady, barviva, konzervanty),

• pesticidy, ovzduší, nekvalitní voda, plasty, plísně, cestování, infekce, parazité,

• zlost, potlačené emoce, závist, žárlivost, neurovnané vztahy.

Mezi časté projevy toxikace patří:

• únava, vyčerpání, bolesti hlavy, deprese, horečky,

• vyrážky a ekzémy, nadýmání, plynatost, plísně, kvasinky,

• ospalost, svalová slabost, špatné trávení, častá bolest v krku, zápach stolice, těla, z úst, ukládání tuku na břiše, výkyvy nálad, svalová slabost atd.

Naše tělo je dokonalý systém schopný samo-léčení, samo-regenerace, samo-detoxikace a mnoha dalších „samo-funkcí“, které si můžeme nazvat pojmem „samo-regulace“. Aby tato „samo-regulace“ mohla fungovat, potřebujeme 5 základních složek: vodu, kyslík, potravu, spánek a duševní pohodu. Pokud tedy chceme pročistit své tělo, musíme dbát na to, aby naše tělo mělo správné podmínky pro „samo-regulaci“. A teď je možná pro vás ten správný čas, věnovat si péči, naučit se správnému dýchání a dát pozornost svému jídelníčku a nastartovat tak svůj samo-regulační proces. Pokud se rozhodnete společně se mnou podpořit své tělo, aby bylo plné energie, a abyste se v něm cítili lépe, rezervujte si své místo na této měsíční očistě.

Můžete se tak těšit na 9 dnů, kdy se více zaměříte na:

- odlehčení jídelníčku,

- recepty na 100% ovocné a zeleninové šťávy,

- pravidelné praktikování jednoduché jógové sestavy, které je dobrovolné

- meditační praxi,

- pránájámu (dechové techniky z jógy),

- na úklidové techniky,

- probereme zdraví, hubnutí, imunitu,

a jak se o sebe v každé roční době dobře starat

Tento kurz se skládá z PDF návodů, jídelníčku a receptů přesně na 9 dnů a předtočených videí pro každodenní domácí jógovou praxi.

Cena celého kurzu: je 590 Kč

Přihlásit se můžete tak, že zašlete svou objednávku prostřednictvím poptávkového formuláře níže a nebo do e-mailu na vladka@vladkyoga.com.

POKUD MÁTE JAKÉKOLIV DOTAZY K TOMUTO KURZU, NEVÁHEJTE NÁM NAPSAT.